CÁCH LÀM MÓNG TAY CHẮC KHỎE...

 Chắc hẳn là con gái, ai cũng yêu thích làm điệu cho bộ móng tay với những kiểu sơn màu ấn tượng hay họa tiết vẽ vời gắn đá tinh tế và sang trọng. Tuy nhiên bạn lại đang gặp phải một vấn đề vô cùng đau đầu đó chính là móng tay bạn rất yếu và dễ gẫy. Vì vậy, trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách làm móng tay cứng và dài vô cùng đơn giản mà lại cho hiệu quả khá bất ngờ.

Cân đối chế độ dinh dưỡng phù hợp

Bạn thường xuyên gặp phải tình trạng móng bị xước, bị gãy bởi chúng quá mềm và yếu, vậy nên để khắc phục được tình trạng trên thì bạn phải tìm ra được nguyên nhân khiến móng yếu và dễ gãy như vậy. Mà một trong những nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể bạn thiếu chất vì thế nên một chế độ ăn hợp lý, việc cân đối chế độ dinh dưỡng phù hợp và bổ sung các vitamin khoáng chất có lợi cho sự phát triển của móng là vô cùng cần thiết. Đây cũng được xem là một trong những cách làm móng tay cứng và dài hiệu quả nhất.

Nằm đầu tiên trong danh sách này là nhóm thực phẩm giàu vitamin và đặc biệt là các loại vitamin C và E rất tốt cho sự phát triển của móng. Chúng có rất nhiều trong các loại hoa quả tươi hàng ngày như cam, chanh, canh leo, dứa, cà chua… hay các loại rau xanh như cải thảo, cải xoăn, súp lơ xanh… Bạn có thể linh hoạt và thay thế hàng ngày để thực đơn thêm phong phú cũng như giàu dưỡng chất.

Nhóm khoáng chất thứ hai và cũng là rất quan trọng trong việc hình thành và giúp móng nhành dài cũng như chắc khỏe hơn đó chính là protein. Có một chất mang tên là keratin – một bộ phận của protenin kết hợp cùng với sừng tạo nên móng. Vì thế mà việc bổ sung protein là vô cùng cần thiết, bạn sẽ thấy chúng có khá nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm hoặc các loại rau có màu xanh thẫm. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm các loại khoáng chất khác như sắt, kẽm và canxi với một liều lượng phù hợp và cần thiết để giúp móng luôn bóng khỏe.

 Bí quyết giúp móng nhanh dài và cứng với tỏi

Tỏi vốn là một nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong nhà bếp giúp các món ăn dậy hương vị hơn và có lẽ bạn không biết, tỏi cũng chính là cách làm móng tay cứng và dài vô cùng hiệu quả. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần lột vỏ tỏi và thái lát sau đó dùng tỏi chà nhẹ nhàng lên trên bền mặt móng tay hàng ngày. Tip nhỏ dành cho bạn nếu như bạn không ưa mùi tỏi thì sau khi thực hiện có thể dùng chanh tươi, vừa giúp khử mũi lại vệ sinh móng sáng sạch hơn.